Volley
Andrea Verri
Seduta effettuata il 14/01/2005:
a livello posturale la percezione è stata di grande benessere, di poter recuperare posizioni corrette e sensazioni muscolari positive difficilmente avvertibili. Energeticamente ho avvertito sintomi di lieve scanchezza alle gambe,quanto meno per aver effettuato un lavoro insolito,non tanto alla schiena dove la sensazione primaria era di recuperare giuste posture. La seduta è stata effettuata subito dopo un allenamento atletico e a circa 5 ore dalla successiva prestazione risultata decisamente positiva. In questa seduta il guadagno in flessibilità anteriore è stato di 5 cm. Seduta effettuata il 21/01/2005:
In questa seduta,effettuata subito prima della seduta tecnica,iI lavoro è stato diversificato rispetto la prima a favore di una maggiore intensità. A livello energetico la sensazione finale era di spossatezza,e di fatica, soprattutto alle gambe (la parte più retratta), tanto da coprire la positiva sensazione di ricupero della giusta postura e di migliore equilibrio. Questo si è accompagnato ad una modesta flessione negativa della prestazione in palestra e un lieve aumento, nei giorni seguenti, dei tempi di recupero delle gambe stesse. In questa seduta il guadagno è stato di 1 cm. |
   |